Saat si kecil sudah menginjak usia 6 bulan, kinilah saatnya Anda
memberikan MPASI sebagai nutrisi tambahan. MPASI adalah salah satu menu
pendamping ASI yang bisa membantu untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan
perkembangan anak.
Selain itu, pemberian
MPASI juga bisa membantu untuk melatih lidah dan gigi untuk mengeksplorasi
berbagai macam rasa dan tekstur makanan. MPASI 6 bulan dan MPASI 8 bulan tentu saja memiliki
menu dan resep yang berbeda disesuaikan dengan kebutuhan gizi dan kemampuan si
kecil mencerna makanan.
MPASI 8 bulan memiliki
berbagai manfaat dalam memaksimalkan perkembangan dan pertumbuhan anak,
diantaranya mampu untuk membantu perkembangan otak, menguatkan tulang, membantu
pertumbuhan gigi yang baik, mengembangkan kemampuan motorik halus, dan
meningkatkan daya tahan tubuh. MPASI ini bisa Anda dapatkan dalam berbagai
sumber makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, ikan, kacang-kacangan, dan
lain-lain.
Resep MPASI 8 Bulan
Saking banyaknya menu makanan dengan kandungan gizi yang baik, terkadang
Anda bingung saat membuat MPASI untuk si kecil. Terkadang, menu yang Anda buat
hanya itu-itu saja selama seminggu, sehingga si kecil merasa bosan. Oleh karena
itu, agar si kecil mendapatkan nutrisi dari berbagai sumber makanan bergizi,
simak beberapa tips resep MPASI 8 bulan berikut
ini.
- Bubur pisang susu
Pisang merupakan buah-buahan
favorit semua orang. Buah pisang yang kaya akan nutrisi tentu saja bisa
dijadikan sebagai menu MPASI si kecil. Caranya yaitu dengan mengolah pisang
menjadi bubur. Pertama-tama, siapkan buah pisang dengan ukuran sedang serta ASI
atau susu formula khusus bayi kurang lebih 150-200 ml. Kemudian, campurkan
kedua bahan tersebut, dan aduk hingga menyatu. MPASI pun sudah siap disantap si
kecil.
- Bubur beras merah dicampur dengan sayuran dan daging
Bubur beras merah bisa menjadi
santapan lezat MPASI si kecil. Caranya yaitu dengan mencampurkan bubur beras
merah dengan berbagai macam campuran daging dan sayuran. Pertama-tama, siapkan
beras merah, daging ayam cincang matang, bayam dan wortel yang sudah dikukus.
Setelah itu rebus nasi merah tersebut sampai halus. Jika sudah halus, masukan
daging ayam cincang, wortel dan bayam dan aduk hingga merata. Agar terasa lebih
nikmat di mulut si kecil, berikan selagi hangat.
- Bubur jagung manis
Selain dibakar, jagung manis
juga bisa dijadikan sebagai menu MPASI yang nikmat dan lezat. Cara membuatnya
yaitu kukus jagung manis tersebut sampai lunak. Jika sudah lunak, lumatkan
hingga halus dan tambahkan ASI atau susu formula agar rasanya lebih gurih.
Sesuaikan takaran ASI atau susu formula sesuai dengan kekentalan yang Anda
inginkan. Si kecil tentu saja akan sangat lahap menikmati makanan pendamping
yang satu ini.
- Buah Naga Yogurt
Agar MPASI menjadi lebih
segar, Anda bisa membuat MPASI buah naga yogurt. Cara membuatnya sangat mudah,
cukup campurkan buah naga yang sudah dilumatkan dengan plain yogurt secukupnya,
lalu aduk hingga rata. MPASI ini sangat cocok dimakan pada malam hari.
- Salmon brokoli kacang polong
Agar mendapatkan sumber omega 3, Anda bisa
membuatkan menu MPASI ikan salmon yang dicampur dengan brokoli dan kacang polong. Cara mengolahnya yaitu panggang
ikan salmon menggunakan minyak zaitun sampai matang. Jika sudah matang,
campurlah dengan wortel dan brokoli yang sudah dikukus, lumatkan hingga
menyatu.
Itulah beberapa resep mpasi 8 bulan yang bisa Anda buat di
rumah. Pastikan Anda bisa mencukupi kebutuhan gizi si kecil dengan
olahan-olahan MPASI yang bernutrisi, sehingga tumbuh kembangnya menjadi lebih
optimal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar